Їжа — основне джерело енергії, яке необхідне для жит¬тєдіяльності організму людини. Кажуть, що люди мають різні потреби в їжі. Чому? Для росту організму потрібно більше поживних речовин, ніж для підтримання його життєдіяльності. Тому діти повинні споживати їжу, багату на поживні речовини. Вибираючи їжу, слід враховувати, що страви мають місти¬ти в собі різноманітні складові компоненти. Хлопчики витрачають більше енергії, ніж дівчатка, а тому їхній організм потребує більше поживних речовин. Люди, які одужують після хвороби, потребують більше поживних речовин, ніж здорові, а ті люди, які багато працюють (фізично чи розумово), затрачаючи багато енергії, мусять її поповнити за рахунок повноцінної їжі.

Ось такі знання про користь їжі отримали учні 4-Б класу Рівненської гуманітарної гімназії під час виховного заняття «Збалансоване харчування», яке провела класний керівник Максимчук Л. С. Школярі протягом декількох днів створили лепбуки під назвою «Здорова тарілка» та «Vitamin», з метою навчити учнів гімназії вміти розрізняти корисну та шкідливу їжу. Також діти колективно складали есе «Про харчування» та представили свої твори своїм однокласникам та грали в ігри: «Так чи ні?», «Завжди, інколи, ніколи».
Згадаємо, як зводиться будинок. Для закладання фундаменту використовується цегла, граніт, цемент, великі за¬лізобетонні блоки. Наша їжа — теж будівельний матеріал. І вона теж не однакова за своїм складом і значенням для організму. Турбуйтеся про свій раціон щоденно!

Підготувала: класний керівник Максимчук Л. С.